어떤 종류의 식물 추출물이 간 건강을 지원할 수 있습니까?

1. 밀크씨슬(Silybum marianum)
활성 화합물: 실리마린
밀크씨슬은 아마도 간 건강에 가장 잘 알려진 식물일 것입니다. 활성 화합물인 실리마린은 간 세포를 독소로부터 보호하고 재생을 촉진하는 강력한 항산화제입니다. 연구에 따르면 밀크씨슬은 간경변, 간염, 지방간 질환과 같은 질환에 도움이 될 수 있습니다.
이익:
간세포를 손상으로부터 보호합니다.
간세포 재생을 촉진합니다.
염증을 감소시킵니다

2. 민들레 뿌리(Taraxacum officinale)
활성 화합물: 타락사신, 이눌린
민들레 뿌리는 간 건강을 지원하기 위해 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 이뇨제 역할을 하여 독소를 제거하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 뿌리는 또한 담즙 생성을 자극하여 소화와 해독을 돕습니다.
이익:
담즙 생성을 자극합니다.
천연 이뇨제 역할을 합니다.
해독 지원

3. 강황(Curcuma longa)
활성 화합물: 커큐민
강황은 강력한 항염증제 및 항산화제입니다. 강황의 활성 화합물인 커큐민은 간 염증과 산화 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 담즙 생성을 촉진하여 지방의 소화를 돕고 간에서 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.
이익:
간 염증을 감소시킵니다
항산화제 역할을 합니다.
담즙 생산을 향상시킵니다.

4. 아티초크(Cynara scolymus)
활성 화합물: 시나린, 실리마린
아티초크 추출물은 간 건강에 탁월한 또 다른 식물입니다. 간을 보호하고 담즙의 흐름을 촉진하는 시나린과 실리마린이 함유되어 있습니다. 아티초크는 소화불량 증상을 개선하고 전반적인 간 기능을 지원하는 것으로 나타났습니다.
이익:
담즙 흐름을 촉진합니다.
간세포를 보호합니다
소화 개선

5. 오미자(Schisandra chinensis)
활성 화합물: 쉬산드린
오미자(Schisandra)는 신체가 스트레스에 대처하고 간 기능을 지원하는 데 도움이 되는 적응성 허브입니다. 활성 화합물인 시산드린은 간 해독 과정을 개선하고 간 세포를 손상으로부터 보호하는 것으로 나타났습니다.
이익:
간 해독 지원
간세포를 보호합니다
강장제 역할을 합니다.

6. 감초뿌리(Glycyrrhiza glabra)
활성 화합물: 글리시리진
감초 뿌리에는 항염증 및 면역 강화 효과가 있습니다. 활성 화합물인 글리시리진은 간 손상을 방지하고 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 간염과 같은 질환에 특히 유익합니다.
이익:
간 염증을 감소시킵니다
면역 기능을 강화합니다.
간세포를 보호합니다

7. 미리카 루브라 추출물
활성 화합물: 미리세틴, 안토시아닌
차이니즈 베이베리 또는 양메이로도 알려진 미리카 루브라(Myrica Rubra)는 동아시아가 원산지인 과일입니다. 이 과일의 추출물에는 항산화제, 특히 미리세틴과 안토시아닌이 풍부하여 간 보호를 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다.
이익:
항산화 특성: Myrica Rubra 추출물에는 자유 라디칼을 중화시키고 간의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 들어 있습니다.
항염증 효과: 미리세틴의 항염증 특성은 간 질환 예방에 중요한 간 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
해독 지원: 추출물은 해독 과정을 도와 간이 신체에서 독소를 효율적으로 제거하도록 돕습니다.

8. 헛개나무 추출물
활성 화합물: 디하이드로미리세틴, 플라보노이드
일반적으로 일본 건포도 나무로 알려진 Hovenia Dulcis는 간 보호 특성으로 인해 전통적으로 동아시아에서 사용되어 왔습니다. 이 식물의 추출물에는 디히드로미리세틴과 플라보노이드가 풍부하여 간 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.
이익:
알코올 대사: Dihydromyricetin은 알코올의 대사를 강화하여 간에 미치는 독성 영향을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이로 인해 Hovenia Dulcis 추출물은 알코올을 섭취하는 사람들에게 특히 유익합니다.
항산화 효과: Hovenia Dulcis의 플라보노이드는 자유 라디칼을 중화하고 산화 스트레스를 줄이고 간 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.
항염증 특성: 추출물은 간 염증을 줄이고 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있습니다.

9. 푸에라리아 로바타(Kudzu)는 동아시아가 원산지인 덩굴식물입니다. 2,000년 넘게 한의학에서 알코올 의존증, 발열, 위장 문제 등 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 식물의 뿌리는 약효로 인해 특히 가치가 높습니다.
활성 화합물: 이소플라본(Daidzein, Puerarin)
Pueraria Lobata의 주요 활성 화합물은 이소플라본, 특히 daidzein과 puerarin입니다. 이 화합물은 항산화, 항염증 및 간 보호 특성으로 알려져 있습니다.
간 건강을 위한 푸에라리아 로바타 추출물의 이점
(1) 항산화 특성
푸에라리아 로바타 추출물은 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼을 중화시키고 간의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스는 간 손상의 중요한 요소이며 지방간 질환 및 간경변과 같은 상태로 이어질 수 있습니다.
(2) 항염증 효과
만성 염증은 많은 간 질환에서 흔히 나타나는 문제입니다. 푸에라리아 로바타의 이소플라본은 간 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항염증 특성을 갖고 있어 간을 추가 손상으로부터 보호합니다.
(3) 간 보호 효과
연구에 따르면 푸에라리아 로바타 추출물은 독소, 알코올 및 기타 유해 물질로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 간 보호 효과는 간 건강을 유지하고 간 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다.
(4) 알코올 대사
전통 의학에서 푸에라리아 로바타의 가장 잘 알려진 용도 중 하나는 알코올 대사를 돕는 능력입니다. 이 추출물은 간에 미치는 알코올의 독성 영향을 감소시켜 정기적으로 알코올을 섭취하는 사람들에게 특히 유익합니다.
(5) 간 기능 개선
푸에라리아 로바타 추출물을 정기적으로 섭취하면 전반적인 간 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다. 여기에는 향상된 해독 과정, 더 나은 담즙 생성, 지방과 단백질의 대사 개선이 포함됩니다.