미국산 인삼이란 무엇입니까?

화기삼의 약용 성질:

화기삼에는 다양한 생리활성 화합물이 함유되어 있으며, 그 중 가장 주목할만한 것은 진세노사이드입니다. 이러한 화합물은 적응성, 항염증 및 항산화 효과를 포함하여 식물의 의학적 특성에 기여하는 것으로 여겨집니다. 화기삼의 강장 특성은 신체가 스트레스에 적응하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 생각되기 때문에 특히 주목할 만합니다. 또한 진세노사이드의 항산화 및 항염증 특성은 식물의 잠재적인 건강상의 이점에 기여할 수 있습니다.

화기삼의 전통적인 용도:

화기삼은 아메리카 원주민 부족과 전통 중국 의학에서 전통적으로 사용되어 온 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 한의학에서 인삼은 강력한 강장제로 간주되며 활력, 장수 및 전반적인 건강을 촉진하는 데 사용됩니다. 육체적 또는 정신적 스트레스를 받는 동안 신체를 지탱하는 데 자주 사용되며 에너지와 탄력성을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로, 아메리카 원주민 부족들은 역사적으로 미국산 인삼을 약효를 위해 사용해 왔으며 다양한 건강 상태에 대한 자연 치료법으로 사용해 왔습니다.

미국산 인삼의 잠재적인 건강상의 이점:

화기삼의 잠재적인 건강상의 이점에 대한 연구는 유망한 결과를 얻었습니다. 화기삼이 효능을 제공할 수 있는 주요 영역은 다음과 같습니다.

면역 지원: 화기삼은 면역체계를 강화할 수 있는 잠재력이 연구되어 왔습니다. 이는 면역 기능을 지원하여 잠재적으로 감염 위험을 줄이고 전반적인 면역 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.

스트레스 관리: 강장제인 화기삼은 신체가 스트레스에 대처하고 피로를 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 스트레스를 받는 동안 정신적 명확성과 회복력을 촉진할 수 있습니다.

인지 기능: 일부 연구에 따르면 화기삼은 기억력, 집중력, 정신 능력 향상 등 인지 강화 효과가 있을 수 있다고 합니다.

당뇨병 관리: 연구에 따르면 화기삼은 혈당 수치를 조절하고 인슐린 민감성을 개선하여 당뇨병 환자에게 잠재적으로 유익할 수 있습니다.

항염증 효과: 화기삼의 항염증 특성이 조사되었으며, 이는 관절염 및 기타 염증성 질환과 같은 질환에 영향을 미칠 수 있습니다.

화기삼의 형태:

화기삼은 말린 뿌리, 분말, 캡슐, 액체 추출물 등 다양한 형태로 제공됩니다. 인삼 제품의 품질과 효능은 다양할 수 있으므로 인삼을 약용 목적으로 사용하기 전에 평판이 좋은 곳에서 구매하고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

안전 및 고려사항:

화기삼은 일반적으로 지시대로 사용할 경우 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만, 특정 약물과 상호 작용할 수 있으며 불면증, 두통, 소화기 문제와 같은 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다. 임산부와 모유 수유 여성, 특정 질병이 있는 개인은 인삼을 사용하기 전에 주의를 기울이고 의료 서비스 제공자의 지도를 받아야 합니다.

결론적으로, 화기삼은 오랜 전통적 사용 역사와 잠재적인 건강상의 이점을 지닌 귀중한 식물입니다. 강장제, 면역 지원 및 인지 강화 특성으로 인해 인기 있는 자연 치료법이 되었습니다. 화기삼의 의학적 특성에 대한 연구가 계속됨에 따라, 주의 깊게 사용에 접근하고 안전하고 효과적인 보충제를 보장하기 위해 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

지침

일부 그룹의 사람들은 화기삼을 사용할 때 특별한 예방조치를 취해야 하며, 화기삼을 완전히 피해야 할 수도 있습니다. 여기에는 다음과 같은 조건이 포함됩니다.
임신과 모유 수유: 화기삼에는 동물의 선천적 결함과 관련된 화학물질인 진세노사이드가 포함되어 있습니다.16 수유 중에 화기삼을 복용하는 것이 안전한지는 알려져 있지 않습니다.2
에스트로겐에 민감한 질환: 진세노사이드에는 에스트로겐과 유사한 활성이 있기 때문에 유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증 또는 자궁근종과 같은 질환이 악화될 수 있습니다.2
불면증: 화기삼을 다량 섭취하면 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다.2
정신분열증: 고용량의 화기삼은 정신분열증 환자의 초조함을 증가시킬 수 있습니다.2
수술: 화기삼은 혈당에 영향을 미치므로 수술 2주 전에 복용을 중단해야 합니다.2
복용량: 화기삼을 얼마나 섭취해야 합니까?
어떤 형태로든 화기삼의 권장 복용량은 없습니다. 절대로 제품 라벨에 표시된 권장 복용량을 초과하지 말고 의료 서비스 제공자에게 조언을 구하십시오.

화기삼은 다음 복용량으로 연구되었습니다:

성인: 3~6개월 동안 하루 2회 200~400mg을 경구 복용합니다2
3~12세 어린이: 3일 동안 매일 입으로 킬로그램당 4.5~26밀리그램(mg/kg)2
이 용량에서는 화기삼이 독성을 일으킬 가능성이 없습니다. 고용량(일반적으로 하루 15그램(1,500mg) 이상)을 투여하면 일부 사람들에게는 설사, 현기증, 피부 발진, 심장 두근거림 및 우울증을 특징으로 하는 "인삼 남용 증후군"이 발생합니다.3

약물 상호작용

화기삼은 처방약, 일반의약품, 보충제와 상호작용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
쿠마딘(와파린): 화기삼은 혈액 희석제의 효과를 감소시키고 혈액 응고 위험을 증가시킬 수 있습니다.2
모노아민 산화효소 억제제(MAOI): 화기삼을 Zelapar(셀레길린) 및 Parnate(트라닐시프로민)와 같은 MAOI 항우울제와 함께 사용하면 불안, 안절부절 못함, 조울증 또는 수면 장애가 발생할 수 있습니다.2
당뇨병 치료제: 화기삼은 인슐린이나 기타 당뇨병 치료제와 함께 복용할 경우 혈당이 과도하게 떨어져 저혈당증(저혈당)을 유발할 수 있습니다.2
프로게스틴: 화기삼과 함께 복용할 경우 합성 형태의 프로게스테론의 부작용이 증가할 수 있습니다.1
약초 보충제: 알로에, 계피, 크롬, 비타민 D, 마그네슘 등 일부 약초 요법은 화기삼과 함께 사용하면 혈당을 낮출 수도 있습니다.2
상호 작용을 피하려면 보충제를 사용하려는 경우 의료 서비스 제공자에게 알리십시오.

보충제를 선택하는 방법

미국에서는 식이 보충제가 엄격하게 규제되지 않습니다. 품질을 보장하려면 USP(US Pharmacopeia), ConsumerLab 또는 NSF International과 같은 독립 인증 기관에서 테스트를 위해 자발적으로 제출한 보충제를 선택하세요.
인증은 보충제가 효과가 있거나 본질적으로 안전하다는 것을 의미합니다. 이는 단순히 오염 물질이 발견되지 않았으며 제품에 제품 라벨에 표시된 성분이 정확한 양으로 포함되어 있음을 의미합니다.

유사한 보충제

인지 기능을 향상시키고 스트레스를 감소시킬 수 있는 다른 보충제는 다음과 같습니다.
바코파 (Bacopa monnieri)
은행나무(은행나무 빌로바)
홀리바질(Ocimum tenuiflorum)
고투 콜라(센텔라 아시아티카)
레몬밤(Melissa officinalis)
세이지(Salvia officinalis)
스피어민트(Mentha spicata)

감기나 독감과 같은 호흡기 바이러스의 치료 또는 예방을 위해 연구된 보충제는 다음과 같습니다.

엘더베리
마오토
감초뿌리
안티웨이
에키네시아
카르노산
석류
구아바 차
바이 샤오
아연
비타민 D
꿀
나이젤라

참고자료:
리오스, JL, & 워터맨, PG(2018). 인삼 사포닌의 약리학 및 독성학에 관한 고찰. 민족 약리학 저널, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). 화기삼(Panax quinquefolius L)은 당뇨병이 없는 피험자와 제2형 당뇨병이 있는 피험자의 식후 혈당을 감소시킵니다. 내과 기록 보관소, 160(7), 1009-1013.
케네디, DO, & Scholey, AB (2003). 인삼: 인지 능력과 기분을 향상시킬 수 있는 잠재력이 있습니다. 약리학, 생화학 및 행동, 75(3), 687-700.

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, 외. 미국산 인삼(Panax quinquefolium L.)은 건강에 좋은 특성을 지닌 생리활성 식물화학물질의 공급원입니다. 영양소. 2019;11(5):1041. 도이:10.3390/nu11051041
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