유기농 시금치 파우더가 당신에게 좋은가요?

유기 시금치 분말은 수많은 건강상의 이점을 제공하여식이 요법에 귀중한 추가 기능을 제공합니다. Spinacia oleracea의 잎에서 유래 한이 영양 밀도가있는 분말은 신선한 시금치의 영양 프로파일을 많이 보유합니다. 유기농 시금치 분말을 식단에 통합함으로써 기대할 수있는 최고의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

심혈관 건강을 지원합니다

시금치 분말에 존재하는 질산염은 심혈관 건강 개선과 관련이 있습니다. 이 화합물은 혈관을 확장시키는 데 도움이되어 잠재적으로 혈류가 개선되고 혈압이 감소 할 수 있습니다. 또한, 시금치 분말의 높은 칼륨 함량은 건강한 혈압 수준을 유지하고 심장 건강을 더욱 지원하는 데 도움이됩니다.

눈 건강을 높입니다

유기 시금치 분말은 루테인과 제아잔틴이 풍부하며, 눈 건강에 이익이되는 2 개의 강력한 산화 방지제. 이 화합물은 망막에 축적되며 연령 관련 황반 변성 및 백내장으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시금치 분말의 정기적 인 소비는 나이가 들어감에 따라 좋은 시력을 유지하는 데 기여할 수 있습니다.

뼈 건강을 향상시킵니다

시금치 분말의 비타민 K, 칼슘 및 마그네슘의 조합은 뼈 건강에 훌륭한 동맹국입니다. 비타민 K는 뼈 대사 및 칼슘 흡수에 중요하지만 칼슘과 마그네슘은 강하고 건강한 뼈를 유지하기위한 필수 미네랄입니다. 이 영양소 프로파일은 골다공증과 골절의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 건강을 지원합니다

시금치 분말은식이 섬유의 좋은 공급원으로, 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 필수적입니다. 섬유는 규칙적인 배변을 도와주고 변비를 방지하며 유익한 장내 박테리아의 성장을 지원합니다. 건강한 장내 미생물 군집은 전반적인 건강 및 더 강한 면역계와 관련이 있습니다.

산화 방지제 보호를 제공합니다

비타민 C 및 E, 베타 카로틴 및 다양한 플라보노이드를 포함한 시금치 분말의 산화 방지제의 풍부함은 세포가 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 이 보호는 만성 질환의 위험을 줄이고 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 시금치 분말의 산화 방지제는 또한 항 염증 특성을 가지므로 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.